Время на прочтение: 4 минут(ы)

Зеленый чай

С приходом весны женский организм реагирует на длительное небольшое поступление солнечного света усталостью и слабостью, поэтому рекомендуется провести детоксикацию организма. Желаемого эффекта можно добиться благодаря регулярному употреблению чаев.

Употребление зеленого чая благотворно влияет на здоровье. Поскольку он содержит большое количество антиоксидантов, называемых катехинами, способствует ускорению обмена веществ и сжиганию жира. Вещества, которые взаимодействуют с кофеином, высвобождают содержимое жировых клеток и приводят к выработке энергии. Организм начинает использовать жир для получения энергии. Таким образом, зеленый чай гораздо эффективнее для похудения, чем чистый кофеин.

Эффективность употребления

Употребление чая защищает клетки от повреждений и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Некоторые исследования подтверждают, что употребление чая помогает похудеть во всех областях, включая проблемный живот. И некоторые виды чая являются более эффективными для похудения, чем другие.

Бесчисленные лабораторные исследования доказали, что зеленый чай необходим для нашего здоровья и поддержки оптимального веса. Три чашки в день идеально подходят для потери около 6 кг жира за год без физических упражнений. Мышцы не страдают, только жир отступает. Начинать рекомендуется в сочетании с физическими упражнениями – от этого показатели будут еще лучше.

Было проведено множество исследований на пациентах с ожирением. Люди в группе, которые регулярно пили зеленый чай, потеряли в среднем на 3,3 кг больше веса, чем участники, которые пили плацебо.

Мате

Еще лучше действует чай мате, представляющий собой разновидность порошкообразного зеленого чая с высокой концентрацией катехинов и других полезных для здоровья веществ, благодаря которым зеленый чай обладает такими полезными свойствами. Разновидность зеленого чая мате помогает при детоксикации.

Чай мате систематически затеняют во время выращивания, это поддерживает повышенную выработку хлорофилла в его листьях. Высокое содержание хлорофилла в чае также придает ему эффект детоксикации, поскольку он вымывает тяжелые металлы и химические токсины из организма. Он может стимулировать организм, ускорять обмен веществ и, тем самым, способствовать сжиганию лишнего жира в организме до четырех раз быстрее, чем обычно.

Пуэр

Одним из самых рекомендуемых натуральных средств является красный чай пуэр. Этот чай представляет собой разновидность ферментированного китайского черного чая.

Пуэр работает как полностью натуральный препарат, который способствует похудению, также снижает значение жира в крови, даже помогает в борьбе с неприятными мигренями и климаксом.

Йерба мате

Основу большинства редукционных чаев составляют высушенные и измельченные листья парагвайского падуба. Это вечнозеленый кустарник, произрастающий в Южной Америке. Йерба мате, в первую очередь, популярен благодаря своему стимулирующему действию. В листьях парагвайского падуба очень высокое содержание кофеина: больше, чем в кофе или чае.

Кроме того, мате также содержит ряд других активных веществ: фенольную кислоту, сапонины, флавоноиды, эфирные масла, минералы (магний, железо, натрий и другие), витамины А, В и С.

В народной медицине мате назначают не только как средство для похудения, но и как отличное средство для детоксикации организма. Мате также используется для укрепления иммунитета, его антиоксидантное действие защищает от риска появления рака и замедляет старение.

Крапива

Крапива двудомная способствует похудению, благодаря своему пищеварительному действию. Оказывает влияние на деятельность кишечника, а также желчегонное и мочегонное действие.

Листья крапивы содержат хлорофилл, который оказывает тонизирующее и стимулирующее действие на обмен веществ и все процессы организма. Поэтому он помогает запустить обмен веществ и очистить кровь.

В процессе похудения рекомендуется пройти хотя бы двухнедельное очищающее лечение травами крапивы. Для приготовления чая из крапивы используем 2 чайные ложки высушенного препарата на 250 мл горячей воды. Залейте сухофрукты горячей водой и оставьте на 10 минут. Пьем по 1 чашке теплого чая утром и вечером.

Крапива обладает тонизирующим действием. Действие чая усиливается, если смешать крапиву с березовыми листьями. Береза содержит в своих листьях сапонины и эфирные масла, обладающие мочегонным и легким антисептическим действием, при этом не раздражая почки. Снижает массу тела за счет ускорения метаболизма, обладает также мочегонным, отхаркивающим и легким слабительным действием.

Белая береза

Береза, листья которой содержат так называемые сапонины, обладает мочегонным и слегка антисептическим действием, при этом очень мягко действует на почки.

Работает на снижение массы тела, благодаря ускорению метаболизма и мочегонному эффекту. Также имеет слегка слабительный эффект.

Контригель

Эта трава, которая ценится, в основном, за благотворное влияние на женские органы, благотворно влияет на пищеварительную систему и оказывает успокаивающее действие.

Его можно использовать, в частности, при проблемах с задержкой воды в организме: для этого эффекта необходимо выпивать по две чашки чая из контригеля в день в течение примерно четырнадцати дней, а затем делать перерыв не менее трех недель.

Фенхель обыкновенный

Не только плоды фенхеля, но и свежий фенхель отлично подходят для лечения ожирения. Фенхель содержит терпены, белки, углеводы, пектин и другие вещества, которые очищают нашу кровь, улучшают работу почек и поддерживают обмен веществ.

Женьшень

Женьшень поддерживает обмен веществ и оказывает действие, аналогичное действию кофеина, но имеет долгосрочный эффект. Он также является сильным антиоксидантом и кладезем других очень ценных веществ.

Гуарана

Гуарана замедляет процессы старения, снижает чувство голода и способствует похудению. Она также поддерживает устойчивость к физической и умственной усталости, улучшает кровообращение, способствует снижению уровня холестерина и процессу регенерации организма после тяжелых физических нагрузок.

Гуарана — южноамериканское растение, которое содержит кофеин и несколько других активных веществ. Кофеина, который из-за связывания с танинами высвобождается медленнее, чем при употреблении кофе, способствует похудению.

Стимулирующие эффекты гуараны сохраняются до шести часов после приема внутрь и позволяют увеличить физическую активность, не вызывая побочных эффектов, наблюдаемых при частом употреблении кофе.