Рецепты напитков

Ароматизированная вода – популярные рецепты вкусной и полезной воды на травах и овощах.

Серафима Московская4 августа, 2022

Сколько жидкости должен пить здоровый человек для поддержания физической активности и вида деятельности?
Это также зависит от вашей диеты: если вы едите много овощей и фруктов, вы также получаете жидкость из своего источника пищи.
В среднем женщина весом до 60 кг должна выпивать около 8 стаканов воды в день, если она придерживается диеты, богатой овощами и фруктами. Мужчинам нужно немного больше, чем женщинам.

Рецепты ароматизированной воды

Примечание: количество растений соответствует литру воды

Тропический гибискус

• 5-7 цветков гибискуса
• 2 палочки корицы
• 3 ломтика свежего ананаса

На диких травах

• лайм
• Луиза
• Вербейник монетный
• Базилик
• Герань

Пропорции: 1/2 стакана прессованных листьев

Ламонелли

• 6-7 Свежеочищенный личи
• Ломтики половины лимона
• Небольшая горсть мяты

Волшебный лес

• Горсть ягод
• Палочка корицы
• лимонная трава

Тоник без джина

• Половинка нарезанного лимона
• 1 огурец, тонко нарезанный вдоль
• 2 листа герани